افرادی که تصمیم میگیرند تا جراحی زیبایی بینی انجام دهند(رینوپلاستی) میخواهند با تغییر فرم بینی که مهم ترین و برجسته ترین عضو صورت است اجزای صورتشان را با یک دیگر متناسب کنند و چهره زیباتری داشته باشند.
برای اینکه یک تغییر خوب و عمل بینی رضایت بخشی داشته باشید قدم اول ستفاده از مشاوره یک پزشک جراح حاذق است و سپس انتخاب جراح و انجام عمل بینی.پس از انجام عمل بینی دیگر نوبت خود شما زیباجوی عزیز است که مراقبت های بعد از جراحی بینی را به درستی انجام دهید. مراقبت های بعد از جراحی شامل مواردی مثل ماساژبینی،چسب بینی،پرهیز غذایی و انجام فعالیت های محدود میشود
در ادامه این مقاله جراحی ریما درباره ورزش و فعالیت پس از جراحی بینی برایتان گفته ایم .
پس از جراحی بینی در دوره نقاهت بدن زیباجویان ضعیف است و انرژی انجام فعالیت های سنگین و پرتحرک را ندارند.انجام حرکات پر تحرک و ورزشی ممکن است که باعث خونریزی محل جراحی شود یا لخته خون در آن ایجاد کند.
به دلیل تغییراتی که در عمل بینی انجام شده در دوران نقاهت نفس کشیدن برای فرد سخت است و ورزش کردن نیاز به تنفس راحت و سریع دارد. پس با ورزش و تحرک بدنی در روزهای ابتدایی بعد از عمل سلامت فرد و موفقیت جراحی به خطر میافتد. حتی ممکن است عوارض جبران ناپذیری برای فرد ایجاد شود.
برای مشاهده نمونه کارها و ارتباط با تیم جراحی ریما وارد کانال تلگرامی ما شوید.
تا چه مدت بعد از عمل بینی میتوان ورزش کرد؟
برای پاسخ به این سوال ابتدا باید دو مورد را بررسی کنیم اول باید وسعت جراحی انجام شده بررسی شود و بعد از ان نوع ورزش مورد نظررا باید بررسی کنیم.فعالیتهای ورزشی سبک را در بازهی زمانی کوتاهتری از عمل بینی میتوان شروع کرد، اما ورزشهای رزمی و سنگین را حتی تا یک سال بعد از عمل هم باید به تاخیر انداخت.
شرایط پیادهروی بعد از جراحی بینی
بیمارانی که روز بعد از جراحی سرگیجه و سردرد ندارند و توان بلند شدن از جای خود را داشته باشند میتوانند حدود ده دقیقه در روز پیادهروی کنند. راه رفتن باعث میشود جریان خون در بدن بهبود پیدا کند و تورم ناحیهی جراحی در مدت زمان کوتاهتری بهبود پیدا کند.البته برای انجام پیادهروی باید به خاطر داشته باشد که سرعت برداشتن قدمها به صورتی نباشد که ضربان قلب بالا رود. همچنین مدت زمان پیادهروی در روزهای اول فقط ۵ دقیقه باشد و به مرور تا ۱۵ یا ۲۰ دقیقه مطابق با نظر پزشک افزایش پیدا کند.
انجام ورزش ایروبیک بعد از عمل بینی
قطعا میدانید ورزشهای هوازی و ایروبیک نیاز به اکسیژن بیشتری دارند و کسی که عمل جراحی بینی انجام داده است
نمیتواند این ورزشها را انجام دهد. زیرا برای تامین اکسیژن به مشکل میخورد و همین امر باعث میشود ورم بینی بیشتر شود.
برای مشاوره رایگان جراحی بینی ریما با شماره تماس بگیرید
مطابق توصیه پزشکان انجام فعالیتهای هوازی یا ورزشهایی نظیر دوچرخه سواری باید حداقل تا یک ماه بعد از عمل به تعویق بیفتد. کسانی که قصد دارند حرکتهای هوازی را شروع کنند باید دقت داشته باشند هنگام انجام تمرین به توان بدنی خود دقت کنند. زیرا برخی از افراد حتی ممکن است یک ماه بعد از عمل هم توانایی انجام ورزش هوازی را نداشته باشند و برای تامین اکسیژن مورد نیاز بدن درگیر عوارض عمل شوند.
شنا کردن بعد از جراحی بینی
هر گونه فعالیت اعم از شنا کردن، آب درمانی یا بازی کردن در استخر برای کسی که عمل بینی انجام داده است باید تا زمان درآوردن آتل و بهبود کامل زخم و جراحت به تاخیر بیفتد. به همین دلیل کسانی که عمل بینی زیبایی انجام دادهاند یا کسانی که مشکلات ساختاری بینی را رفع کردهاند توصیه میشود حداقل تا ۶ هفته بعد از عمل بینی به استخر نروند.زیرا امکان انتقال عفونت از طریق فضای استخر به بینی وجود دارد و مشکلات و عوارضی را برای فرد ایجاد میکند.
مقاله پیشنهادی:آموزش ماساژ بینی بعد از عمل
حتی استفاده از سونا بخار یا سونا خشک هم برای کسی که عمل بینی انجام داده است ممنوع است. علت این امر این است که هوای گرم موجب بالارفتن احتمال خونریزی بینی میشود.پس بهتر است در دوران نقاهت بعد از عمل بینی فعالیتهای ورزشی و تفریحی را کنار بگذارید و به بدن خود فرصت ریکاوری دهید.
انجام یوگا بعد از عمل بینی
با اینکه یوگا جزو تمرینهای آرام و ملایم است و فشاری به فرد نمیآورد لازم است تا چند هفته بعد از انجام عمل متوقف شود. زیرا تمرینات یوگا که در آن باید سر خم شود یا کشش و قوسی در بدن ایجاد شود، برای فرد ضرر دارد. دو هفته بعد از عمل بینی میتوان فقط حرکتهای ساده یوگا که نیازی به تغییر وضعیت بدن ندارد و ضربان قلب را بالا نمیبرد انجام شود.
مقاله پیشنهادی:اموزش چسب بینی بعد عمل
آیا بعد از جراحی بینی میشود بدنسازی تمرین کرد؟
از جمله مهم ترین سوالاتی که از سوی مراجعه کنندگان مطرح می شود ، این است که آیا بدنسازی بعد از عمل زیبایی بینی مجاز است یا خیر؟
به طور کلی باید بگویم که ورزش بدنسازی شامل ورزش های کششی و قدرتی است و نیاز به بلند کردن وزنه های سنگین دارد که می تواند به بینی تازه عمل شده آسیب برساند. همانطور که اشاره شد ، بلند کردن اجسام سنگین به مدت 4 تا 6 هفته اول عوارض جدی و خطرناکی را به همراه دارد. از سویی دیگر ورزش بدنسازی شامل حرکاتی است که نیاز به کشش عضلات و خم شدن سر و بالا تنه نیز می باشد. از همین رو توصیه می شود تا از انجام حرکاتی که باعث فشار یا خم شدن سر شما می شود ، خودداری کنید و حداقل تا یک ماه از انجام چنین ورزش های سنگینی خودداری کنید. همچنین از بینی خود در برابر هر نوع آسیب جدی بعد از رینوپلاستی محافظت کنید. بافت های بینی در هفته های ابتدایی بسیار شکننده و حساس هستند و اصابت هر نوع ضربه می تواند باعث بروز عارضه ای جدی و طولانی مدت شود. به منظور محافظت از بینی خود ، بهتر است تمرینات بدنسازی خود را حداقل به مدت 1سال یا طبق توصیه پزشک به تعویق بی اندازید. عدم پیروی از این توصیه باعث بروز مشکلاتی همچون خونریزی ، تورم ، کبودی ، کج شدن بینی و نیاز پیدا کردن به جراحی ترمیمی بینی می شود.
مقاله پیشنهادی:عمل بینی استخوانی چیست و با چه روش هایی انجام میشود؟
آیا شهربازی بعد از عمل بینی خطرناک است ؟
رفتن به شهربازی و انجام بازی هایی که باعث افزایش ضربان قلب ، فشار خون و همچنین خندیدن زیاد و فریاد کشیدن می شود در هفته های ابتدایی بعد از درمان به هیچ عنوان توصیه نمی شود. بعد از گذشت این بازه زمانی با توجه به نکات مراقبتی منعی وجود ندارد.